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春捂秋冻,是不是春天捂着,秋天冻着?

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人体的体温总是保持相对恒定,一般在摄氏度37度左右,如果体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害。春捂秋冻是一条保健防病的谚语。意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天不要见冷就穿得太多。春捂:春季自然界气温处于上升阶段,人们要有意的捂着一点,慢一点减衣服,同时春季还是多变的季节,有一天变三变之说,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,身体的体温难以在摄氏37度左右,就难以适应,使身体抵抗力下降,病菌乘虚而入,很容易引发各种呼吸系统疾病及关节炎症。春季穿衣服应把握在当昼夜温差大于8度时,需要捂一捂,如果昼夜温差持续在15度以上时就不要在捂了,以免身体虚脱了。秋冻:秋季气温处于下降阶段,气温稍凉爽,人们不要过早的增加衣服,适宜的凉凉,有助于锻炼耐寒能力,能促进身体的新陈代谢。秋季昼夜温差逐渐加大,当温差小于8度时,可以少穿点衣服,接受耐寒锻炼,而一旦昼夜温差大于10度左右了人们的体温要想保持在37度左右,就得增加衣服了。所以说,春捂秋冻,不是说人们春天要捂着,秋天要冻着。要根据气温的变化,人们的体温要保持在摄氏37度左右,一方面靠自身调节,同时也要靠增减衣服来协助。

我们当地有句谚语,没到端午中,寒衣不肯松。此说明春天咋暖还寒,再加上早晨晚来跟中午的气温差异较大,本来穿的寒冷厚衣一下子脱了,怕着凉感冒,所以,春天宁可捂着也不要轻易脱掉衣服改单薄。而秋天不同了,刚从酷暑炎热的夏天过来,虽然晨晚有些凉意也不至于太冷,本来穿的少,凉爽的空气中还是有些热量,所以不宜穿多,尽量慢慢添衣裳,一来不需要,二来秋天扛得住凉意,冬天也不怎么会怕冷。

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